Person(s):
Bernhardt, Daniela, 1983-
Institution(s):
Uni-Taschenbücher GmbH
,
A. Francke Verlag (Deutschland)
Title:
Die Psychologie des Schweinehunds
Subtitle:
in 6 Schritten vom guten Vorsatz zur neuen Gewohnheit
Publisher(s):
Tübingen : Narr Francke Attempto Verlag
Document type:
Book
Physical description:
289 Seiten Diagramme 21.5 cm x 15 cm
Collective title(s):
utb ; 5420. Schlüsselkompetenzen, Psychologie
ISBN:
978-3-8252-5420-9
,
3-8252-5420-8
Parallel edition(s):
Erscheint auch als: Bernhardt, Daniela. 198X-: Die Psychologie des Schweinehunds: Online-Ausgabe, (ePDF): 978-3-8385-5420-4
Erscheint auch als: Bernhardt, Daniela. 198X-: Die Psychologie des Schweinehunds: Online-Ausgabe, (ePub): 978-3-8463-5420-9
Classification (RVK):
CP 3100
Classification (RVK):
CP 5300
Subject(s):
Vorsatz
;
Gewohnheit
;
Selbstkontrolle
;
Student
;
Studium
;
Studienalltag
;
Motivation
;
Disziplin
;
Aufschieben
;
Prokrastination
;
Ratgeber
;
Komfortzone
;
Selbstorganisation
;
Zeiteinteilung
;
Rationalisierung
Abstract:
Studieren verlangt viel Eigenmotivation und ein gutes Selbstmanagement. Doch der "innere Schweinehund" lauert in jedem und zerkaut genüsslich die guten Vorsätze. Das Buch erläutert anhand aktueller Befunde u. a. aus der motivations-, kognitions- und sozialpsychologischen Forschung, warum es manchmal schwerfällt, gefasste Vorsätze in die Tat umzusetzen. Daraus folgen konkrete Empfehlungen, wie man den inneren Schweinehund in allen Handlungsphasen (von der Intentionsbildung bis zur Zielerreichung) "an die Leine" bekommt. Studierende finden Unterstützung dabei, sich kurzfristig in 6 Schritten zur Erledigung drängender Aufgaben zu motivieren. Darüber hinaus zeigt der Ratgeber aber vor allem, wie sich förderliche Denkweisen und Gewohnheiten langfristig verankern lassen, um Studium, Berufseinstieg und alle weiteren Herausforderungen des Lebens gesund und gelassen zu meistern.
Link(s):
Inhaltsverzeichnis
Permalink to record
